Konu: 1 dakikada uykuya dalmaya yardımcı olan 4-7-8 tekniği
Tekil Mesaj gösterimi
 
Alt 01.Şubat.2022, 20:10
rusLana rusLana isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Admin
  
Üyelik tarihi: 23.Mayıs.2019
Mesajlar: 62,443
Standart 1 dakikada uykuya dalmaya yardımcı olan 4-7-8 tekniği
Eski meditasyon ve nefes odaklı yöntemlere dayanan 4-7-8 tekniği oldukça etkilidir ve sadece 1 dakika içinde uykuya dalmanızı sağlayabilir. İşte 4-7-8 tekniği hakkında her şey.
Alıntı ile Cevapla