Beslenme uzmanlarına göre orta boy bir muz yaklaşık 100–120 kalori içeriyor. Bunun yanında karbonhidrat, lif, potasyum, B6 vitamini ve C vitamini açısından zengin bir kaynak olarak öne çıkıyor. İşte her gün muz yediğinizde vücudunuzda yaşanabilecek değişimler!