rusLana
20.Eylül.2021, 19:44
https://icdn.ensonhaber.com/resimler/thumb/kok/2021/09/20/IMG20210920062936.jpg (https://www.ensonhaber.com/saglik/fitligin-sirri-aralikli-oruc-if-diyeti-nedir-ve-nasil-yapilir)Kilo vermek için denenen birçok diyet arasında aralıklı oruç diyeti yani intermittent fasting (IF) son yıllarda çok tercih edilmektedir. Peki aralıklı oruç nedir, faydaları nelerdir?