rusLana
14.Ekim.2021, 12:59
https://icdn.ensonhaber.com/resimler/thumb/kok/2021/10/14/saglikli-uyku-yetiskinler-ve-cocuklar-kac-saat-uyumali_2494.jpg (https://www.ensonhaber.com/saglik/saglikli-uyku-yetiskinler-ve-cocuklar-kac-saat-uyumali)Sağlığın temelini oluşturan faktörlerden biri olan uykunun kalitesi ve miktarı oldukça büyük önem taşıyor. Uyku hakkında güncel bilgileri, yeterli uyku sürelerini ve uykusuzluğun zararlarını derledik.