GobeL
14.Aralık.2021, 16:09
https://icdn.ensonhaber.com/resimler/thumb/kok/2021/12/14/IMG20211214045241.jpg (https://www.ensonhaber.com/kadin/soguk-havalarda-esneme-hareketleri-yapmanin-3-faydasi)Vücudunuzu kış aylarının soğuğuna teslim etme niyetinde değilseniz, günde sadece 10 dakikanızı ayırarak yapacağınız germe ve esneme hareketleri size yardımcı olabilir.