rusLana
31.Mayıs.2022, 13:50
https://icdn.ensonhaber.com/resimler/thumb/kok/2022/05/31/vucuttaki-stres-hormonunu-dusurmenin-7-yolu_5058.jpg (https://www.ensonhaber.com/saglik/vucuttaki-stres-hormonunu-dusurmenin-7-yolu)Stres hormonu kortizol, birçok nedenden dolayı yükselebilir ve çok yüksek kortizol seviyesi sürekli bir yorgunluk hissine ve uyku sorunlarına neden olur. İşte kortizol seviyelerini düşürmenin 7 yolu.