rusLana
10.Haziran.2022, 16:37
https://icdn.ensonhaber.com/resimler/thumb/kok/2022/06/10/kaliteli-uyku-icin-dikkat-edilmesi-gereken-5-temel-faktor_9950.jpg (https://www.ensonhaber.com/saglik/kaliteli-uyku-icin-dikkat-edilmesi-gereken-5-temel-faktor)Süresinden bağımsız olarak dinlendirici ve onarıcı olmayan uyku, kalitesiz uyku olarak adlandırılıyor. Uyku kalitesini artırmak için ise birçok faktör bulunuyor. İşte dikkat edilmesi gerekenler.