rusLana
22.Temmuz.2022, 16:55
https://icdn.ensonhaber.com/resimler/thumb/kok/2022/07/22/stresi-azaltmak-ve-anksiyeteyi-yonetmek-icin-8-nefes-egzersizi_7194.jpg (https://www.ensonhaber.com/saglik/stresi-azaltmak-ve-anksiyeteyi-yonetmek-icin-8-nefes-egzersizi)Aşırı stres durumunda normal bir şekilde nefes alabilmek zor hale gelebilir ve bu durum vücudu daha fazla baskı altına sokar. İşte nefes almayı iyileştirmek için bazı egzersizler.