rusLana
02.Aralık.2020, 14:46
https://icdn.ensonhaber.com/resimler/thumb/kok/2020/12/02/IMG20201202040323.jpg (https://www.ensonhaber.com/saglik/daha-hizli-kas-yapmanin-4-anahtari)Evde daha fazla zaman geçirdiğimiz bu günlerde kas inşa etmek ve korumak çok daha zor bir hal aldı. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, kas kütlesini artırmanın ve korumanın 4 anahtarını paylaştı.