rusLana
04.Şubat.2021, 10:50
https://icdn.ensonhaber.com/resimler/thumb/kok/2021/02/04/IMG20210204121614.jpg (https://www.ensonhaber.com/saglik/squat-hareketi-nedir-nasil-yapilir-squat-ne-ise-yarar-hangi-bolgeleri-calistirir)Squat bir çok vücut geliştirmeci ve fitness antrenmanları yapanların favori hareketlerinden birisidir. Son dönemlerde hızlıca yayılan bayanlarda kalça şekillendirmede özellikle en önemli harekettir.