rusLana
22.Şubat.2021, 11:51
https://icdn.ensonhaber.com/resimler/thumb/kok/2021/02/22/daha-iyi-uyumaniza-yardimci-olabilecek-12-besin_7023.jpg (https://www.ensonhaber.com/saglik/daha-iyi-uyumaniza-yardimci-olabilecek-12-besin)Sinir sistemini sakinleştirmeye ve melatonin hormonunun üretimini düzenlemeye yardımcı olan magnezyum oranı yüksek besinlerle uyku kalitenizi artırabilmeniz mümkün.