rusLana
20.Mayıs.2021, 12:41
https://icdn.ensonhaber.com/resimler/thumb/kok/2021/05/20/stresle-uyanmayi-onlemek-icin-6-yol_5219.jpg (https://www.ensonhaber.com/saglik/stresle-uyanmayi-onlemek-icin-6-yol)Stres ve endişe ile uyanmak yaygın bir durumdur ve genellikle kortizol seviyelerindeki artıştan kaynaklanır ancak, güne rahatlatıcı bir başlangıç yapmak için birkaç basit adım atabilirsiniz.