Kilo vermeye çalışırken en çok zorlanılan noktalardan biri, gün içinde bastırmakta güçlük çekilen o sürekli atıştırma isteği olabilir. Diyet listeleri hazırlanır, spora başlanır ama açlık krizleri bir türlü engellenemez. Uzmanlara göre iştah kontrolünü sağlayamamak, çoğu zaman diyeti yarıda bırakmanın en önemli nedenlerinden biri. Derlediğimiz karışım, tam olarak bu soruna çare olacak nitelikte.