Yaz tatili yaklaşırken birçok kişi kısa sürede forma girebilmenin yollarını araştırıyor. Hızlı kilo verme vaatleriyle dolu diyet listeleri ise çoğu zaman sürdürülebilir olmuyor. Beslenme uzmanı Gabriela Peacock ise kilo vermede asıl farkı yaratan şeyin sadece tabağınızdaki yiyecekler olmadığını söylüyor. İşte beslenme uzmanının bahsettiği püf noktalar...