30 saniyede aşırı yeme krizine son! Uzmandan basit ama etkili yöntem

		Forumsitesi.Org > YAŞAM FORUMU > Diyet - Sağlıklı Beslenme
30 saniyede aşırı yeme krizine son! Uzmandan basit ama etkili yöntem

Diyet - Sağlıklı Beslenme Son Dakika Diyet Hakkında Güncel Haber ve Bilgiler

Seçenekler

Stil

23.Nisan.2026, 01:07

Nil

Nil isimli Üye şimdilik offline konumundadır

Senior Member

Üyelik tarihi: 04.Şubat.2025

Nereden: Austria

Mesajlar: 273

30 saniyede aşırı yeme krizine son! Uzmandan basit ama etkili yöntem

Beslenme uzmanı Dr. Rachel Paul, aşırı yeme ataklarını durdurmak için yalnızca birkaç saniyelik farkındalık tekniğinin yeterli olabileceğini söylüyor; bu yöntem, duygusal tetikleyicileri fark ederek kontrolü yeniden kazanmayı hedefliyor. Peki bu teknik nasıl uygulanacak?

« önceki Konuya git | sonraki Konuya git »

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok Cevap Yazma Yetkiniz Yok Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok BB kodu Açık Smileler Açık [IMG] Kodları Açık HTML-Kodu Kapalı Forum Kuralları

Forum Jump

Tüm Zamanlar GMT +1 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 05:55.