Aralıklı oruç bildiğimiz gibi değil! Uzmanı açıkladı: 'Güvenmiyordum ama en etkilisiy
 

https://image.milimaj.com/i/milliyet...70e2d1d6f5.jpgUzmanlar tarafından yapılan yeni bir araştırmada, aralıklı orucun gün boyunca daha az öğün tüketmekten ve en az 12 hafta boyunca kalori alımına odaklanmaktan ve beslenme tavsiyesi almaktan daha fazla kilo vermenize yardımcı olabileceğini bulundu. İşte detaylar.