Forumsitesi.Org - Vücut bangır bangır alarm yolluyor! Tüm sorunların başında yetersiz lif tüketimi olab

Forumsitesi.Org (https://forumsitesi.org/)

- Diyet - Sağlıklı Beslenme (https://forumsitesi.org/diyet-saglikli-beslenme/)

- - Vücut bangır bangır alarm yolluyor! Tüm sorunların başında yetersiz lif tüketimi olab (https://forumsitesi.org/diyet-saglikli-beslenme/227502-vucut-bangir-bangir-alarm-yolluyor-tum-sorunlarin-basinda-yetersiz-lif-tuketimi-olab.html)

Nil	16.Ekim.2025 10:53

Vücut bangır bangır alarm yolluyor! Tüm sorunların başında yetersiz lif tüketimi olab

https://image.milimaj.com/i/milliyet...b89d502afb.jpgSağlıklı bir sindirim, güçlü bir bağışıklık ve dengeli bir enerji için lif tüketimi şart. Ancak beslenme uzmanlarına göre çoğu insan, farkında olmadan günlük alması gereken lif miktarının oldukça altında kalıyor. Peki, vücudunuzun 'daha fazla lif' istediğini nasıl anlayabilirsiniz?

Tüm Zamanlar GMT +1 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 21:25.