Bir lokması bile strese sokuyor! Kortizol hormonu anında tavan yapıyor
 

https://image.milimaj.com/i/milliyet...3f9900e43d.jpgYoğun tempolu yaşam, şehir gürültüsü derken stres artık hayatın kaçınılmaz bir parçası haline geldi. Ancak farkında olmadan yediğimiz bazı gıdalar bu stresi daha da derinleştiriyor olabilir. Uzmanlara göre bazı besinler, vücudun stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyesini yükselterek hem ruh halini hem de enerji dengesini olumsuz etkiliyor.