Hiçbir yiyecekten mahrum kalmadı, 45 kilo verdi! 'Buz yerine bu yiyeceği ekleyin'
 

https://image.milimaj.com/i/milliyet...cad2704ce7.jpgKilo verme süreci çoğu kişi için zorlayıcı, hatta yıldırıcı bir deneyime dönüşebiliyor. Yasak listeleri, sürekli açlık hissi ve sürdürülemeyen diyetler, motivasyonu daha baştan düşürüyor. Ancak bazı örnekler var ki bu algıyı tamamen tersine çeviriyor. Diyetisyen Ilana Muhlstein, bunu başaran isimlerden biri.