Forumsitesi.Org - Tek bir kararla 103 kilodan 76'ya düştü! 'Nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim'

Forumsitesi.Org (https://forumsitesi.org/)

- Diyet - Sağlıklı Beslenme (https://forumsitesi.org/diyet-saglikli-beslenme/)

- - Tek bir kararla 103 kilodan 76'ya düştü! 'Nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim' (https://forumsitesi.org/diyet-saglikli-beslenme/237795-tek-bir-kararla-103-kilodan-76ya-dustu-nasil-beslenmem-gerektigini-ogrendim.html)

Nil	28.Nisan.2026 15:11

Tek bir kararla 103 kilodan 76'ya düştü! 'Nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim'

https://image.milimaj.com/i/milliyet...6b72e9c0d9.jpgKocaeli’de yaşayan 38 yaşındaki Nurdan Tem, 103 kiloyla başladığı değişim yolculuğunda bugün 76 kiloya kadar düştü. Bu süreçte yalnızca bedenini değil hayatını da dönüştürdü.

Tüm Zamanlar GMT +1 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 23:35.