empenada
 

<div id="post_message_2214735"><blockquote class="postcontent restore "><i>Malzemeler: (4 kişilik)<br /><br />1,5 su bardağı Amerikan Pirinci<br />1 tane haşlanmış ve didiklenmiş tavuk göğsü<br />1 su bardağı cheddar peyniri<br />1/2 su bardağı doğranmış yeşil soğan<br />1/4 su bardağı ince kıyılmış kara zeytin<br />1 tane orta boy elde açılmış ekmek hamuru<br /><br />Hazırlanışı:<br />Bir tencereye pirinç, haşlanmış tavukları, 1 su bardağı cheddar, ince kıyılmış soğan ve zeytinleri ek edip orta ateşte soteleyin. Elde açılmış ekmek hamurunun ortasına bu karışımdan 2 çorba kaşığı kadar koyup yarım ay şeklinde ikiye katlayıp etrafını kapatın. Fırın kabına yerleştirip, 400 radde ısıtılmış fırında altın rengi alıncaya kadar pişirin ve servis yapın.<br /><br />Her servis 683 kalori, 27 gr protein, 35 gr yağ, 67 gr karbonhidrat, 2 gr doğal lif, 58 miligram kolesterol ve 668 miligram sodyum içerir.<br /><br /></i>