Hurra
15.Temmuz.2019, 19:22
1- Monitörden gelen radyasyon ve isik gözlerin yorulmasina yol acar. Iyi bir filtre kullanin.
2- Bilgisayarin tazeleme oranini en az 100mhz de tutun.
3- Göz doktoruna giderek muayene olun ve doktora bilgisayar basinda calistiginizi söyleyip, özel filtreli camdan yazmasini isteyin.
4- Göz bozulmasinda gözlerin cok yorulmasi ve biyolojik etkenlerde neden olabilir.
5- Tabiki saglikli beslenme gözler ve tüm vucut icin önemlidir. (Gözler icin özellikle A vitamini ve lutein)
6- Gözü korumak icin 1-2 yi uygulayip her 15 dakkada bir uzaklara bakarak, gözleri 2-3 dakka kapatip dinlendirebilirsiniz.
2- Bilgisayarin tazeleme oranini en az 100mhz de tutun.
3- Göz doktoruna giderek muayene olun ve doktora bilgisayar basinda calistiginizi söyleyip, özel filtreli camdan yazmasini isteyin.
4- Göz bozulmasinda gözlerin cok yorulmasi ve biyolojik etkenlerde neden olabilir.
5- Tabiki saglikli beslenme gözler ve tüm vucut icin önemlidir. (Gözler icin özellikle A vitamini ve lutein)
6- Gözü korumak icin 1-2 yi uygulayip her 15 dakkada bir uzaklara bakarak, gözleri 2-3 dakka kapatip dinlendirebilirsiniz.