?

07:00 – 11:00 | Duygusal karmaşa, sabır testi



Sabah saatlerinde içinizde sanki bir şey yerinden oynamış gibi hissedebilirsiniz. Eski bir konu yeniden aklınıza gelir, kalbiniz sıkışır. Oysa bu his bir işaret: artık o duygunun köküne inip bırakma zamanı.



?

13:00 – 17:00 | İçsel toparlanma, hafifleme



Öğle sonrası enerji değişiyor. Biriyle konuşmak ya da içinizdekini yazıya dökmek rahatlatıcı olabilir. Günün ortasında kısa bir farkındalık size “bu böyle devam etmemeli” dedirtebilir.



?

20:00 – 23:30 | Sessiz huzur



Akşam saatleri yumuşak ve rahatlatıcı. Gün boyunca düşündüğünüz her şey bir anlam kazanıyor. Sadece kendinizle kalmak, bir fincan çayla sessizliği paylaşmak bile terapi gibi gelir.