"Az ye, kilo ver" anlayışı uzun süredir beslenme dünyasının temel kuralı olarak görülüyor. Ancak bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırma, bu yaklaşımın her zaman geçerli olmayabileceğini ortaya koydu. Çalışmaya göre, doğru gıdalar tercih edildiğinde daha fazla yemek yemek, daha az kalori alımına ve kilo kaybına yol açabiliyor. Peki nasıl?