*Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri*

*arasında salgılanan bir hormondur. *

*Hormonun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak.
*

*Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon. *

*Hormon diğer aktioksidan tesirlerini de güçlendiriyor, *

*kanserli hücrelere karsı koruma sağlıyor, *

*üreme sistemiyle bağlantısından tutun da yorgunluk, *

* isteksizlik gibi durumların nedenlerini de oluşturabiliyor. *

*Su anda bu hormon yaşlanmayı geciktirici etkisinden dolayı da *

*üzerinde önemle durulan bir hormon. İşin can alıcı noktalarından birisi *

*hormonun çocuklar üzerindeki tesiridir. *

*Avrupa da lösemili ve kanserli çocuk sayılarının *

*artmasından ötürü yapılan araştırmalar sonucunda *

*ailelerden istenen bir husus da çocukların *

*kesinlikle karanlık ortamlarda yatırılmaları. *

*Çünkü melatoninin güçlü salgılanmasının kansere karşı *

*koruyucu etkisi olduğu biliniyor. *

*Ancak, bu hormon ışığa duyarlı. *

*Deneylerde uyuyan kişinin hormon salgısı *

*izlenirken ışığın açıldığında hormonun azaldığı,*

*karanlıkta yoğun olarak salgılandığı tespit edilmiş*

*Bilimsel bir gerçek. *

*"Lütfen karanlıkta yatın ve *

*Çocuklarınız uyurken ışığı kapatın ...*

*Unutmayın körlerde kanser olma oranı yoka yakındır. *