Forumsitesi.Org - Anında rahatlamanızı sağlayan 4 nefes egzersizi

Forumsitesi.Org (https://forumsitesi.org/)

- Yaşam (https://forumsitesi.org/yasam/)

- - Anında rahatlamanızı sağlayan 4 nefes egzersizi (https://forumsitesi.org/yasam/167490-aninda-rahatlamanizi-saglayan-4-nefes-egzersizi.html)

rusLana

09.Haziran.2022 14:29

Anında rahatlamanızı sağlayan 4 nefes egzersizi

https://icdn.ensonhaber.com/resimler...rsizi_8238.jpgDiyaframın çalışmasını sağlayan doğru ve derin nefes alma teknikleri, kalp atış hızının yavaşlamasına yardımcı olurken aynı zamanda tansiyonun dengelenmesini ve stresin azaltılmasını da sağlıyor.

Tüm Zamanlar GMT +1 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 22:30.