Forumsitesi.Org

Forumsitesi.Org (https://forumsitesi.org/)
-   Dünya (https://forumsitesi.org/dunya/)
-   -   Corona virüs hareketsizliğine karşı evde yapılabilecek 4 egzersiz (https://forumsitesi.org/dunya/37167-corona-virus-hareketsizligine-karsi-evde-yapilabilecek-4-egzersiz.html)

LaZ 02.Nisan.2020 11:39

Corona virüs hareketsizliğine karşı evde yapılabilecek 4 egzersiz
 
Dünyayı sarsan corona virüsün hızını kesmenin en etkili yolu, evde kalmak, sosyal izolasyon sağlamak.  Hareketsizliğin yol açabileceği sorunlardan korunmanın yolu ise evde yapılabilecek egzersizler. Çünkü uzmanlar, hareketsiz geçen 7-14 günlük dönemde vücuttaki kas hacminin yüzde 10 oranında azaldığını, evde 1 saat aralıklarla 5 dakika yürümenin bile derin bel kaslarını çalıştırdığını belirtiyor.


Tüm Zamanlar GMT +1 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 22:50.


Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.