Glisemik indeks nedir, neden önemlidir? Glisemik indeksi en düşük besinler neler?
Glisemik indeks, son yıllarda sağlıklı bir şekilde kilo vermek, dengeli beslenmek isteyenler ve diyabet hastaları tarafından sıklıkla duyduğumuz bir terim haline geldi. Peki, glisemik indeks nedir?