Şeker hastaları için düşük glisemik indeksli 15 besin
Doğru yemek zor bir iştir. Etiketleri okumalı ve gıdaların besin değerini düşünmelisiniz. Düşünmeniz gereken bir diğer önemli gösterge ise glisemik indekstir (GI). İşte GI'nın önemi ve besin listesi.