Metabolizma sağlığı için gerekli folik asit eksikliğinin 10 belirtisi
B9 Vitamini (folat veya folik asit), vücuttaki birçok mekanizmada yer alan suda çözünür bir vitamindir. Folik asidin görevleri nedir? Hangi gıdalar bulunur? Eksiklikler nasıl önlenir? İşte ayrıntılar.