|
Forum Kimler Online Yöneticiler Duyurular Anasayfa |
|
#1
22.Temmuz.2022, 16:55
|
|||
|
|||
Stresi azaltmak ve anksiyeteyi yönetmek için 8 nefes egzersizi
 Aşırı stres durumunda normal bir şekilde nefes alabilmek zor hale gelebilir ve bu durum vücudu daha fazla baskı altına sokar. İşte nefes almayı iyileştirmek için bazı egzersizler.
|
| Etiketler |
| anksiyeteyi, azaltmak, egzersizi, için, nefes, stresi, yönetmek |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Ağaç şeklinde